Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2022
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110,8 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2044 kcal
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Fett: 71,27g | Eiw: 299,97g | Kohlh: 46,11g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Pudding , Gut & Günstig Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing, Albona Paniermehl, Lidl Minutensteaks, Pflanzenöl, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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Zunahme von 4,0 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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