Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2022
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120,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1843 kcal
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Fett: 137,46g | Eiw: 104,57g | Kohlh: 46,21g.
Frühstück: Deen Salami (10g), AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Rauw Power Bio Kefir, Gebakken Ei. Mittagessen: Deen Salami (10g), AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+. Abendessen: Jumbo Runder Rookworst, AH Ongezouten Cashewnoten, Rundvlees, Bloemkool, Broccoli, Jumbo Ongezouten Cashewnoten. Snacks/Sonstiges: Raw Super Food Cacao Nibs , AH Pinda's Gezouten, Rundvlees. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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TMBoonstra's Gewichtsverlauf
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