Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2014
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100,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1750 kcal
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Fett: 83,33g | Eiw: 55,34g | Kohlh: 170,58g.
Frühstück: Triunfo Digestive Aveia, Sical Café. Mittagessen: Café Expresso, Burger King Whopper. Abendessen: Chocolate Regina, Papo Seco, Sopa de Tomate, Pingo Doce Folhado de Salmão com Espinafres, Café Expresso. Snacks/Sonstiges: Kellogg's All-Bran Plus. mehr...
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3131 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 45 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Cbettencourt's Gewichtsverlauf
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