FourWheeldrive's Notizen, 07 Nov 22

Yes, doing it again.
96,1 kg Bisher verloren: 18,2 kg.    Still to go: 5,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 November 2022:
1288 kcal Fett: 34,46g | Eiw: 94,75g | Kohlh: 156,38g.   Frühstück: Starbucks Vanilla Frappuccino (13.7 oz), Blueberries , Great Value 4% Cottage Cheese. Mittagessen: Campbell's Healthy Request Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo, Pure Protein Chocolate Mint Cookie. Abendessen: Birds Eye Hearty Farmhouse Vegetable Mix, Butcher Box Grass-Fed Beef Top Sirloin Steak, Baked Potato (Peel Eaten). mehr...
2780 kcal Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 3,8 kg pro Woche

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