Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2022
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81,2 kg
Bisher verloren: 39,0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2016 kcal
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Fett: 37,55g | Eiw: 82,32g | Kohlh: 363,60g.
Frühstück: Great Value Honey Nut Toasted Oats, Superstore Sliced Italian Loaf, Beatrice 2% Milk, Bananas, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine, Clementines. Mittagessen: Clementines, Bananas. Abendessen: Great Value Boneless Smoked Ham, No Name California-Style Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: No Name Neapolitan, Tim Hortons Double Double (Medium). mehr...
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3042 kcal
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Bewegung:
Weed trimming - 2 Stunden und 20 Minuten, riding mower - 30 Minuten, Blowing Leaves - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 14,0 kg pro Woche
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