|
массажное кресло, бассейн, хаммам, сауна, пешком 35
|
112 kg
Bisher verloren: 31,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2495 kcal
|
Fett: 105,38g | Eiw: 130,61g | Kohlh: 254,86g.
Frühstück: Морковь. Mittagessen: Растительное Масло, Лаваш, Капуста, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Запеченная или Жаренная Рыба, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. Abendessen: Сахалин Рыба Окунь Морской без Головы, Котлета Свиная, Лента Рис с Морковью и Луком. Snacks/Sonstiges: Шарлотка с Яблоками, Свити. mehr...
|
|
2860 kcal
|
Bewegung:
пешком - 30 Minuten, бассейн - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irina5177's Gewichtsverlauf
|