Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2022
|
86,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 44,93g | Eiw: 107,64g | Kohlh: 172,02g.
Frühstück: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), K.I.T. Тунец Холодного Копчения, St Clemens Сыр Мицелла 60%, Галичина Молоко 1%, Кофе, Звенигора Творог Нежирный, Блины. Mittagessen: Галичина Молоко 1%, Кофе, St Clemens Сыр Мицелла 60%, Zinka Кефир из Козьего Молока 2,8%, Щавель, Переяслав Укрпромпостач Колбаса Кровяная , Говяжий Бульон, Телятина Отварная, Капуста, Barilla Penne Rigate, Шампиньоны, Морковь. Abendessen: Славия Масло Сливочное Вологодское 82,5%, Кулиничи Лаваш Вирменский, Калина. Snacks/Sonstiges: Виноград Дамские Пальчики. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|