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roroskrap
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07 Nov 22
roroskrap's Notizen, 07 Nov 22
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2022
112 kg
Bisher verloren:
13 kg
.
Still to go:
42 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 07 November 2022:
1804 kcal
Fett: 63,11g | Eiw: 97,85g | Kohlh: 212,50g.
Frühstück:
Äpple, Kranvatten, AXA Havregryn, Tyngre Protein Kasein Gammaldags Vanilj.
Mittagessen:
Modifast Jordgubbsdryck.
Abendessen:
Vitt Ris, Kyckling Panang Curry.
mehr...
257 kcal
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 40 Minuten.
mehr...
Verlust von 0,5 kg pro Woche
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