Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2022
|
92,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1543 kcal
|
Fett: 48,19g | Eiw: 92,91g | Kohlh: 180,70g.
Frühstück: Alpura Alpura Pro Cacao, Nucolato Crema de Avellana , Hot Cakes. Mittagessen: Del Primo Salsa Roja, Calabacitas, La Costeña Arroz a la Poblana, Lala Lala 100 Yoghurt sin Lactosa 15G Proteína Fresa, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Snacks/Sonstiges: Lala Lala 100 Yoghurt sin Lactosa 15G Proteína Fresa, Nescafé Café de Olla . mehr...
|
Zunahme von 5,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Rolomas's Gewichtsverlauf
|