Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2022
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67,2 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 6,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 44,39g | Eiw: 72,49g | Kohlh: 157,06g.
Frühstück: Dairyland Milk 2%, Fiber One Cereal, Kellogg's Special K Red Berries, Baxter Coffee Cream 18%, Coffee. Abendessen: Chocolate Pudding with Milk (Dry Milk), Dairyland Whipped Cream, Carrots (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), ranch dressing, cucumber, tomato, Brussels Sprouts, Beef Liver. Snacks/Sonstiges: Atkins Caramel Nut Chew Bar. mehr...
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1878 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Sideview's Gewichtsverlauf
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