Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2022
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53 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 24,95g | Eiw: 103,26g | Kohlh: 105,14g.
Frühstück: リンゴ, マイプロテイン ピーナッツバター, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン オートミール. Mittagessen: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, セブンイレブン サラダチキンバー バジル&オリーブ, 乾燥ゴマ, 創味 創味のつゆ, 山芋, きゅうり, 玄米ごはん. Abendessen: マイプロテイン Impact Whey Protein, ローソン 味付めかぶ, CGC 味付もずく三杯酢, おかめ納豆 極小粒カップ3, しめじ, 日本食研 塩レモン鍋の素, ナカノフーズ なんこつ入り鶏団子, セロリ, レタス. Snacks/Sonstiges: 天恵製菓 天恵どら焼き. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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tomo.xylitol.mint's Gewichtsverlauf
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