Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2022
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105,2 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 51,28g | Eiw: 52,12g | Kohlh: 160,80g.
Frühstück: Honig, Butter, Vollkornbrot. Mittagessen: Vollkornbrot, Saupiquet Thunfisch-Salat Mexicana. Abendessen: Pizza Selbstgemacht, Gutes Land Körniger Frischkäse, Brokkoli. Snacks/Sonstiges: TiP Schokoladen Lebkuchen Zartbitter, Gut & Günstig Aachener Dominosteine. mehr...
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2590 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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