|
Уже неделю такая фигня. Не знаю что делать, не уходит вообще. Огрех в питании нет, тренировки три раза в неделю силовые 🥲 ну вот что этому организму надо то?!
|
96,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 44,63g | Eiw: 98,47g | Kohlh: 189,65g.
Frühstück: Хлеб домашний ЦЗ, Атлантика Форель Слабосоленая Филе-Ломтики, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Artfruit Авокадо ХАСС, Ашан Молоко для Капучино 3,5%, Кофе, Чай с Лимоном. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Пава Пава Филе Голени Индейки, Pomato Красный Песто с Вялеными Томатами, Рис Отварной. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны с фаршем. Snacks/Sonstiges: Чай с Лимоном, ВкусВилл Мармелад Желейно-Фруктовый «Облепиха», ВкусВилл Темный Шоколад без Сахара с Мятой. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
asiaveselova's Gewichtsverlauf
|