Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2022
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59 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1070 kcal
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Fett: 32,11g | Eiw: 72,36g | Kohlh: 117,03g.
Frühstück: Meßmer Früchtetee, Kaffee. Mittagessen: Käse, Frischkäse, Sölde Bacon, Ener Bio Buchweizenbrot, Meßmer Früchtetee. Abendessen: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Früchtetee, Ener Bio Buchweizenbrot, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Saladinettes Eisbergsalat-Mix, Zwiebeln, Getrocknete Tomaten. Snacks/Sonstiges: Popcorn (Fettarm und Natriumarm, Mikrowelle). mehr...
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1923 kcal
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Bewegung:
Pilates - 15 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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chihiroline's Gewichtsverlauf
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