Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2022
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69,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 48,69g | Eiw: 83,55g | Kohlh: 187,19g.
Frühstück: Холодный Кофе со Сливками, Тыквенные Семечки, Банан, Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Жареное Яйцо, Myprotein Протеиновые Блины. Mittagessen: Круассан, Prodietix Гороховый Суп. Abendessen: Булгур, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Sonstiges: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Макдоналдс Латте Макиато. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Nurmirs's Gewichtsverlauf
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