Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2022
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57 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1356 kcal
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Fett: 57,55g | Eiw: 72,89g | Kohlh: 136,61g.
Frühstück: Воздушный Молочный Шоколад, Сырники Домашние. Mittagessen: Сыр Российский, Сыр Российский, Хлеб, Овсяная Каша на Воде, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой. Abendessen: Три Правила Пряный Рис в Соевом Соусе, Хлеб Черный, Яичница, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творог (Обезжиренный), Песочное Печенье. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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