Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2022
|
90,3 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1630 kcal
|
Fett: 47,70g | Eiw: 160,17g | Kohlh: 118,73g.
Frühstück: Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Салат из Помидоров и Огурцов, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Pretto Риккота, Рис Вареный, Куриная Грудка на Гриле. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Pretto Риккота, Ашан Кальмар Горячего Копчения с Пряностями, Куриная Грудка на Гриле, Рис Вареный. Abendessen: ПП Оладьи, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Куриная Грудка на Гриле. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
all capone's Gewichtsverlauf
|