Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2014
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86,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3143 kcal
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Fett: 147,79g | Eiw: 125,02g | Kohlh: 337,24g.
Frühstück: Mococa Leite Desnatado, São Braz Granola. Mittagessen: Bife a Milanesa, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Arroz Branco (Médio, Cozido). Abendessen: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Salad Creations Salada Tuna Salad. mehr...
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2634 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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luciano_leonel's Gewichtsverlauf
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