Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2022
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63,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 60,49g | Eiw: 85,62g | Kohlh: 136,69g.
Frühstück: Taeq Semillas de Chia , Vinagre (Sidra), Huevo Frito, Pimentón, Tomates, Cebollas, Peras, Jugo de Limón (Enlatado o Embotellado). Mittagessen: Pepino, Zucchini, Hígado, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Roa Arroz Integral. Abendessen: Doña Leche Queso Doble Crema, Mandarinas, Guayaba, Alpina Queso Campesino. mehr...
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1759 kcal
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Bewegung:
TRX - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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marce_cas's Gewichtsverlauf
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