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1450 is too many calories or too much salt for me
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105,4 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 46,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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845 kcal
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Fett: 27,45g | Eiw: 67,09g | Kohlh: 87,16g.
Frühstück: Slimquick Protein, Nancy's Lowfat Plain Yogurt, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Mittagessen: Beef Thin-Sliced (Cured), Carrots , Egg, For You Radishes, Cucumber (with Peel), Fresh Cravings Honey Jalapeño Hummus. Abendessen: Zucchini Lasagna. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
I need to be between 1200 and 1400.
08 Nov 22 vom Mitglied: -MorticiaAddams
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My RDI is 1200 kcal. and I think it is enough for me.
08 Nov 22 vom Mitglied: Anne Stephanie
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lineruds's Gewichtsverlauf
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