Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2022
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84 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 79,50g | Eiw: 84,04g | Kohlh: 138,30g.
Frühstück: Помидоры, Яйцо, Кофе с Сахаром, Ашан Шампиньоны, Олейна Подсолнечное Масло. Mittagessen: Киви, Хлебопек Слойка "Полоска с Кунжутом", Квашеная Капуста, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке , Плов с Курицей, Борщ. Abendessen: Красный Октябрь Шоколад "Мишка Косолапый", Домик в деревне Ряженка 3,2%, Сыр Сулугуни. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Шоколад "Мишка Косолапый", Каравай Сухари с Изюмом, Чай с Сахаром. mehr...
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2869 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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AnnSarshevskaya's Gewichtsverlauf
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