Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2022
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53,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1029 kcal
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Fett: 22,17g | Eiw: 77,48g | Kohlh: 131,31g.
Frühstück: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 明治 モッツァレラとろけるスライスチーズ, 味の素 コンソメ, いなば食品 油を使用しないライトフレーク, トマト, マイプロテイン オートミール. Mittagessen: 永谷園 おとなのふりかけミニ たらこ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, セブン-イレブン ノンオイルドレッシング青じそ, ファミリーマート サラダチキンのサラダ, 玄米ごはん. Abendessen: 秋鮭, 乾燥ゴマ, 創味 創味のつゆ, 山芋, きゅうり, 紀文食品 とうふそうめん風. Snacks/Sonstiges: サツマイモ, 大塚製薬 ソイジョイ 3種のレーズン. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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tomo.xylitol.mint's Gewichtsverlauf
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