Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2022
|
114 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3355 kcal
|
Fett: 126,70g | Eiw: 164,31g | Kohlh: 377,67g.
Frühstück: Русский аппетит Слойка с Курицей, Магнит Банан, Bushido Кофе Растворимый . Mittagessen: Barilla Макароны, Магнит Сметанковый Сыр, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . Abendessen: Суши Маркет Филадельфия , Виноград Дамские Пальчики, Огурец, Огурец (с Кожурой), Rondo Конфеты с Арбузом, МарС Rondo, Ачим Соевый Соус, Соевый Соус. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
|
gigienist's Gewichtsverlauf
|