Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2022
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 45,64g | Eiw: 134,02g | Kohlh: 151,65g.
Frühstück: 叉烧包, 蓝莓, 圣女果, 浓缩咖啡, 煮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白. Mittagessen: 青团, KEEP 即食鸡胸肉, 紫薯. Abendessen: 叉烧肉, 蕃茄, 鲭鱼. Snacks/Sonstiges: 科尔沁 风干牛肉, 乌鸡汤. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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