Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2022
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60,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 55,87g | Eiw: 95,07g | Kohlh: 101,99g.
Frühstück: 西域美农 枣夹核桃, 柚子, 皮卡思 颗粒花生酱, 八千步 碱水面包, 浓缩咖啡. Mittagessen: 炒生菜, 烧鸭, 炒鸡蛋（整个）. Abendessen: 花胶, 乌鸡汤. Snacks/Sonstiges: 柚子, 山姆 岩烧芝士华夫饼, 山姆 风干牛肉. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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