Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2022
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81 kg
Bisher verloren: 29,1 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2008 kcal
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Fett: 53,12g | Eiw: 66,69g | Kohlh: 316,13g.
Mittagessen: Pastel, Es Teh, Tahu Goreng, Cilok, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk), Air, Aoka Roti Panggang Rasa Buah Blueberry. Abendessen: Nasi Putih, Tempe Goreng, Kemangi, Mentimun (dengan Kulit), Soto Ayam, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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haidarrali93's Gewichtsverlauf
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