Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2022
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63,6 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2999 kcal
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Fett: 111,64g | Eiw: 178,92g | Kohlh: 278,97g.
Frühstück: Протеин 32 г Порция Кокос, Том Арахисовая Паста с Протеином, Пластівці, Каша Вівсяна З Вишнею. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Яйцо. Abendessen: Лосось на Пару. Snacks/Sonstiges: Monsters Протеиновый Батончик , Flint Grenki Ржаные со Вкусом Томат, Garage Вишня, Галя Балувана Вареники с Картошкой, Стожар Льняное Масло, Хит Продукт Грецкий Орех, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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bysinka291's Gewichtsverlauf
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