Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2022
|
74,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2183 kcal
|
Fett: 77,71g | Eiw: 116,17g | Kohlh: 263,16g.
Frühstück: Кофе, Виноград, Просто Гречка. Mittagessen: Пятерочка Помидоры, Баклажаны Тушеные, Картофель Отварной, Приготовленная Тыква, Говядина Постная. Abendessen: Зеленый Чай, Приготовленная Тыква, Баклажаны Тушеные, Картофель Отварной, Говядина Постная, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе, Петрохолод Мороженое Сливочное Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Кофе, Bounty Bounty, Кофе, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Виноград, Кофе, Яблоко Зеленое, Кофе, Виноград, Вода, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Север Пирожное Северный Мёд. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|