Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2022
|
75,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1413 kcal
|
Fett: 62,88g | Eiw: 104,55g | Kohlh: 106,67g.
Frühstück: Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Егорьевская Фабрика Паштет из Печени Мясной, Добрая Буренка Йогурт Черника-Ежевика, Жареное Яйцо, Творог 9%. Mittagessen: Макфа Ячневая Каша, Винегрет, Гуляш из куриной грудки в сметане. Abendessen: Огурец, Помидоры, Стейки из индейки, Heinz Терияки Соус, Eco Botanica Конфеты Смузи Ананас Манго, Цветная капуста под сыром. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irinamark13's Gewichtsverlauf
|