Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2022
|
80,9 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1633 kcal
|
Fett: 71,56g | Eiw: 108,98g | Kohlh: 137,41g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Домик в деревне Творог 5,5%. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло , Курица Вареная, Мираторг Рис с Тыквой и Спаржей в Соусе. Abendessen: ВкусВилл Холодец Свиной, Окей Кальмар Командорский Соломка в Рассоле, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Chaka Миндаль в Шоколаде. Snacks/Sonstiges: Detour Протеиновый Батончик , Campina Сливки Порционные, Отруби Ржаные, Epica Йогурт Манго. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
janerochester's Gewichtsverlauf
|