Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2022
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80,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2644 kcal
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Fett: 107,87g | Eiw: 130,37g | Kohlh: 286,86g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Äpfel, Banane, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Lemar Sauce zu Hähnchen, Möhren, Genuss der Saison Weißkäse in Salzlake, Rote Paprika, Reis (Gekocht), Aldi Hähnchen Innenfilet. Abendessen: Brunch Feine Kräuter, Rote Zwiebeln, Aldi Kochschinken, Gut & Günstig Frischer Blätterteig. mehr...
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2667 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Sitzen - 13 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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