Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2022
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67,1 kg
Bisher verloren: 29,3 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1625 kcal
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Fett: 67,97g | Eiw: 108,03g | Kohlh: 138,75g.
Frühstück: Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Panecillos, Café con Leche, Nespresso Café Capsulas, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada. Mittagessen: Linwoods Semillas de Lino y Chía con Manzana y Canela, Danone Yogur Original, La Fallera Arroz Bomba, Marpa Taco de Jamón Curado, La Asturiana Lenteja Pardina, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimentón, Cebolletas o Cebollas de Primavera. Abendessen: Reina Mousse Chocolate Rico en Proteínas , Hacendado Tofu Firme, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo. Snacks/Sonstiges: Valor Chocolate Negro 82%, Lotus Galletas Caramelizadas, Café Cortado. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Sandymmv's Gewichtsverlauf
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