Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2022
|
76,7 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1197 kcal
|
Fett: 48,24g | Eiw: 93,59g | Kohlh: 86,40g.
Frühstück: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%, Семга Запеченная, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр, Красный Лук, Mission Deli Тортилья , Зеленый Чай, ПП Капкейк Сникерс. Mittagessen: Куриные Грудки (Запеченые), Кубаночка Томатная Паста, Помидоры, Красный Лук, Bonduelle Оливки без Косточки, Mission Deli Тортилья , BeFit Суп Грибной с Картофелем . Abendessen: Вино Сухое, Джон Джоли Дорадо на Пару . mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dashyttt's Gewichtsverlauf
|