Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2022
|
58,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2741 kcal
|
Fett: 88,14g | Eiw: 137,96g | Kohlh: 353,16g.
Frühstück: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Хлебная Карусель Хлеб Пшеничный на Закваске, Куриная Грудка Отварная. Mittagessen: ВкусВилл Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Приготовленная Тыква, Олейна Масло Растительное , Вареное Яйцо, ВкусВилл Сосиски Суперсила. Abendessen: Шарлотка с Яблоками, Перекресток Семга, Mehmet Efendi Какао-Порошок, Bionova Кокосовый Сахар, ВкусВилл Молоко 2,5%, Агро-Альянс Бурый Рис. Snacks/Sonstiges: Bionova Шоколад и Орехи, Окей Груша Конференс, Виноград. mehr...
|
|
2254 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gorelka's Gewichtsverlauf
|