Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2022
|
50,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1929 kcal
|
Fett: 68,26g | Eiw: 101,42g | Kohlh: 200,51g.
Frühstück: Star Nutrition Creatine Monohydrate, Carrefour Crema de Almendras, Hacendado Chapata Cristal, Hacendado Mermelada de Arándanos, Hacendado Leche Entera, Gold Nutrition Total Casein - Guilty Chocolate. Mittagessen: Arroz Blanco, Carne de Res o Salsa de Carne, Solomillo de Cerdo. Abendessen: Hacendado Arándanos Enteros , Carrefour Crema de Almendras, Hacendado Yogur Natural, Gold Nutrition Total Casein - Guilty Chocolate. Snacks/Sonstiges: la Muralla Rosco de Vino y Almendra, Lindt Bombon Pistacho, Hacendado Barra de Pan, Hacendado Chorizo Ibérico, Vino Tinto de Mesa. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|