Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2022
|
58,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
967 kcal
|
Fett: 31,46g | Eiw: 35,61g | Kohlh: 131,62g.
Frühstück: Aldi Kräuterquark, Beste Ernte Junge Möhren, Frischkäse, American Style Bacon, Coppenrath & Wiese Laugenbrötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Eingelegte Rote Bete (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Beste Ernte Junge Möhren, Meßmer Früchtetee, Käse, American Style Bacon, Coppenrath & Wiese Laugenbrötchen. Abendessen: Saladinettes Eisbergsalat-Mix, Kirschtomaten, Aldi Hummus Pikant, Kartoffelbrei, Eingelegte Rote Bete (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Lammkotelett (Nur mager gegessen). Snacks/Sonstiges: Real Quality Apfelringe Getrocknet. mehr...
|
|
1928 kcal
|
Bewegung:
Pilates - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chihiroline's Gewichtsverlauf
|