Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2022
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79,1 kg
Bisher verloren: 41,1 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2101 kcal
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Fett: 31,46g | Eiw: 75,98g | Kohlh: 387,34g.
Frühstück: President's Choice Blue Menu Bran Flakes, Superstore Sliced Italian Loaf, Beatrice 2% Milk, Bananas, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine, Clementines. Mittagessen: Kraft Fat Free Cheese Slice, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Ham (Boneless, Extra Lean and Regular, Cured), Lettuce, Bananas, Clementines. Abendessen: No Name Frozen Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: No Name Neapolitan. mehr...
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3003 kcal
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Bewegung:
riding mower - 3 Stunden und 10 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Blowing Leaves - 3 Stunden und 7 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,2 kg pro Woche
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