Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2022
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99,1 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 31,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2280 kcal
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Fett: 84,46g | Eiw: 106,79g | Kohlh: 271,73g.
Frühstück: Açúcar, Leite (Leite Integral), Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Sadia Mussarela. Mittagessen: Batata Assada, Chuchu Cozido, Carne Moída Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Assada. Abendessen: Funada Tubaína, Pão Francês, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Coca-Cola Coca-Cola (Lata). Snacks/Sonstiges: Habib's Esfiha de Carne, Habib's Esfiha de Carne. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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luizcmf's Gewichtsverlauf
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