Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2022
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67,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 61,36g | Eiw: 101,69g | Kohlh: 80,54g.
Frühstück: Egg bake with potato crust. Mittagessen: Balsamic Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Stella Gorgonzola Cheese, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Dole Romaine Lettuce, Ravioli casserole. Abendessen: Cauliflower Rice, Chicken Breast, Cooked Rice, G Hughes Sugar Free Sweet Chili Dipping Sauce, Fresh Frozen Stir Fry Vegetables. Snacks/Sonstiges: Pumpkin Cookie. mehr...
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1996 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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momma6224's Gewichtsverlauf
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