Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2022
|
82,7 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1374 kcal
|
Fett: 69,04g | Eiw: 101,91g | Kohlh: 89,06g.
Frühstück: Кофе, Геркулес Хлеб Зерновой, Шампиньоны Жареные, Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Куриная Печень, Приготовленная Тыква, Шампиньоны Жареные, Творог 5%, Сметана , Геркулес Хлеб Зерновой. Abendessen: Жареное Яйцо, Сыр Маасдам, Геркулес Хлеб Зерновой, Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Чай с Сахаром. Snacks/Sonstiges: Овес, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|