Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2022
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99,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2441 kcal
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Fett: 76,71g | Eiw: 180,46g | Kohlh: 250,10g.
Frühstück: Простоквашино Творог 9%, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Foodart Семена Льна, Russian Sea Buckthorn, Кудесница Мука Рисовая. Mittagessen: Russian Red Apples, ВкусВилл Капуста Квашеная, Russian Roasted Skinless Chicken, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Националь Рис Бурый Здоровье . Abendessen: Ашан Пекинская Капуста, Националь Рис Бурый Здоровье, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Russian Roasted Skinless Chicken. Snacks/Sonstiges: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Семушка Смесь Орехов, Фермерское Подворье Молоко 3,2%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Гусев Андрей's Gewichtsverlauf
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