Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2022
|
76,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1178 kcal
|
Fett: 57,75g | Eiw: 100,29g | Kohlh: 70,61g.
Frühstück: Чеснок, Сметана 15%, Свекла Вареная, Яйцо, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Mittagessen: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Борщ с Курицей. Abendessen: Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Алтайский Бройлер Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Олейна Подсолнечное Масло , Лакт Творог 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ksusha_Bsk's Gewichtsverlauf
|