Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2022
|
104,7 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 47,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
971 kcal
|
Fett: 46,26g | Eiw: 67,43g | Kohlh: 75,65g.
Frühstück: Кофе, Яйцо, Простоквашино Творог 5%, Гарнец Мука Цельнозерновая, Ecofood Кокосовая Мука, Семенишна Сметана 30%, Семенишна Молоко 2,5%. Mittagessen: Гуляш из Говядины, Семенишна Сметана 30%, Помидоры, Булгур. Abendessen: Еда без Труда Борщ с Курицей. Snacks/Sonstiges: Магнит Сыр Российский 50%, Приготовленная Квашеная Капуста, Wasa Хлебцы Цельнозерновые. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|