Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2022
|
81,6 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1871 kcal
|
Fett: 61,29g | Eiw: 164,95g | Kohlh: 155,07g.
Frühstück: Жареная или Запеченная Курица, Жареное Яйцо, Творог 5%. Mittagessen: Калина, Макароны Отварные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), KDV Бисквитный Глазированный Мини-Рулет Мэлори. Abendessen: Магнит Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: KDV Бисквитный Глазированный Мини-Рулет Мэлори, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
varvaramos's Gewichtsverlauf
|