Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2022
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72,1 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 71,93g | Eiw: 81,67g | Kohlh: 114,31g.
Frühstück: Сахарная Пудра, Effort Протеиновый Батончик Банан, Crystal Premium Ореховая Смесь с Изюмом, Урбеч Паста из Семян Кунжута, Nutley Паста Арахисовая Классическая, не Молоко Соевое Молоко, Быстров Овсянка по-Новому Клубника, Персик, Яблоко. Mittagessen: Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Almador Подсолнечное Масло и Душистый Чеснок, Макфа High Protein Pasta Livingood, Митлесс Котлеты Растительные. Abendessen: Пятерочка Помидоры. Snacks/Sonstiges: Дикси Киви, не Молоко Соевое Молоко, Elementica Organic Protein Фисташковый Десерт. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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valeriel7's Gewichtsverlauf
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