|
ну что - тронулись вниз!! 🏃♀️💪
|
51,6 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1432 kcal
|
Fett: 58,82g | Eiw: 103,73g | Kohlh: 120,86g.
Frühstück: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Narmak Сухое Кокосовое Молоко, Alpro Barista Coconut, Рулет в лаваше с овощами 9.11. Mittagessen: Onlyfit Протеиновый Батончик Кокос, Белок 20℅, Очищенные Семена Подсолнечника, Огурец, Молоколамск Масло Сливочное, Пекинская Капуста, Помидоры, Мистраль Гречка, Куриные паровые котлетки 9.11. Abendessen: Резной Палисад Творог Обезжиренный , Люди Любят Котлета из Цыплёнка с Тыквой и Морковкой. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
|
|
1394 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elena_kor06's Gewichtsverlauf
|