Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2022
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57,6 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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659 kcal
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Fett: 11,94g | Eiw: 26,80g | Kohlh: 126,40g.
Frühstück: Банан, Украинский Творог Нежирный, Сильпо Манго, Арахисовое Масло, Trapeza Хлебцы Бурый Рис с Гречкой. Mittagessen: Ферма Брынза 35%, Сильпо Апельсин, Сливы, Яблоко, Морковь, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), De Luxe Лапша, Яйцо. Abendessen: Яблоко, Груша, Украинский Творог Нежирный, Катеринослав Хлеб Плетенка с Маком. Snacks/Sonstiges: Виноград, Яблоко Зеленое. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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