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массажное кресло, групповая трена, пешком 20, работа 12 ч . вес 112,1
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112,7 kg
Bisher verloren: 30,8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 67,90g | Eiw: 111,21g | Kohlh: 117,63g.
Frühstück: Мистраль Гречка Отварная, Магнит Грейпфрут , Куриная Грудка Отварная. Mittagessen: Гречка Отварная, Перекресток Свинина Духовая, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Мандарины. Abendessen: Простоквашино Творог 5%, Банан. mehr...
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2738 kcal
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Bewegung:
групповая тренировка - 1 Stunde, работа - 12 Stunden, ходьба до работы - 20 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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irina5177's Gewichtsverlauf
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