Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2022
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87,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 28,04g | Eiw: 93,44g | Kohlh: 135,85g.
Frühstück: فاكهة جوافة, فاكهه البرتقال برتقاله, بطاطا حلوة مشوية بطاطا, شاي شاي أخضر. Mittagessen: اسماك سمك بلطي مشوي, سلطه مصريه سلطه. Abendessen: تورتة تورتة, رمان رمان, شاي شاي أخضر. Snacks/Sonstiges: قهوة قهوه بن فاتح محوج. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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jana adham's Gewichtsverlauf
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