Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2022
|
82,6 kg
Bisher verloren: 33,4 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1169 kcal
|
Fett: 60,89g | Eiw: 71,55g | Kohlh: 84,71g.
Frühstück: Nescafe Кофе Растворимый, Самбери Сыр Творожный Сабах 69%, Коломенское Хлеб Ароматный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Простоквашино Молоко 2,5%, не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт, Геркулес Каша Овсяная. Mittagessen: Сухие Жареные Орехи Кешью, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Вегус Рулет Куриный Запеченный. Abendessen: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Чай с Лимоном, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Чеснок, Globus Кукуруза Консервированная, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Магнит Томаты Свежие, ВкусВилл Салат Айсберг, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bonita1963's Gewichtsverlauf
|